Kursinhalte BALLKONTAKT

Menschen zur SCHMERZFREIHEIT bewegen!

GRUPPENTRAINING MIT DEM FASCIAL COACH BALL

Geeignet für heterogene Gruppen
Einsetzbar in Forming-, Rücken-, Faszien-, Pilates- und Seniorenkursen…
Methodischer Übungsaufbau
Motivationssteigerung durch Balleinsatz
Schmerzreduktion durch Stimulation von Muskel und Faszie
 
Neuronale Verknüpfung
durch die vielseitigen, spielerischen Übungsstrecken, werden alle koordinativen Fähigkeiten gefördert.
- Kopplungsfähigkeit - Differenzierungsfähigkeit - Adaptatoinsfähigkeit - Reaktionsfähigkeit - Rhythmik -
Orientierungsfähigkeit - Gleichgewicht
Myofasziale Stimulation
Aktive fasziale und myofasziale (den Muskel umgebenes Bindegewebe) Roll und Federtechniken fördern die
nachhaltige Stabilität, Mobilität und Elastizität des Körpers. 
ØRegenerierend und entspannend wirkende Techniken
ØAktivierend und stabilisierend wirkende Federtechniken
ØTechniken der aktiven Eigenmassage

 

MUSKULÄRE STABILISATION

 

• AKTIV UND GUT AUSGERICHTET IM FLEXIBLEN KORSETT DES RUMPFES.

• STABILISATION DURCH FUNKTIONELLE ÜBUNGSREIHEN.

• GEZIELTE FÖRDERUNG DER TIEFLIEGENDEN MUSKELSCHICHTEN DER SEHNEN UND MUSKELHÜLLEN.

• METHODISCHE ÜBUNGSREIHEN ERREICHEN DIE INDIVIDUELLEN BEDÜRFNISSE HETEROGENER KURSE

 

 

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